Latest topics
Most active topic starters
Dewa Kamajaya | ||||
Raksaka Duta | ||||
princes_biwa | ||||
Indah Penenang Jiwamu | ||||
amor_fati | ||||
Natsu | ||||
abdicahaya | ||||
gateau | ||||
irfan rahadian | ||||
birru |
Keywords
Social bookmarking
CENTERING, MEDITASI SEDERHANA SAAT BERAKTIVITAS
Halaman 1 dari 1
CENTERING, MEDITASI SEDERHANA SAAT BERAKTIVITAS
Halo semua… banyak orang beranggapan kalau meditasi harus duduk sila, memejamkan mata di tempat sunyi. Sebenarnya pengertian meditasi tak sesempit itu, meditasi adalah aktivitas apapun yang dapat membuat otak kita memancarkan gelombang alfa dan teta. Jadi kegiatan seperti bermusik, melukis, santai, selama itu membuat otak kita memancarkan gelombang alfa dan teta, bisa disebut meditasi. Dalam kesibukan kita sehari-hari, sering kita merasa tidak seimbang, berserakan, semrawut, stress, tidak fokus, gelisah. Itu bisa disebabkan oleh energi negatif yang berasal dari dalam dan luar tubuh. Untuk membersihkan kembali tubuh kita dari energi negatif tersebut dapat dilakukan melalui meditasi sederhana. Meditasi ini dinamakan centering. Meditasi ini dapat kita lakukan kapanpun, dimanapun, saat kita beraktifitas. Untuk memulainya, badan harus relax, tenangkan hati & pikiran. Lakukan pernapasan yang dalam lewat hidung beberapa kali. Saat menghirup, ucapkan ‘let…’. Dan ketika menghembuskan, ucapkan ‘go…’ sembari memvisualisasikan semua energi negatif dalam tubuh keluar bersamaan dengan udara yang dihembuskan. Sodara/iku juga bisa mengganti dengan mengucapkan ‘le…’ saat menghirup dan ‘pas…’ ketika menghembuskan, tergantung mana yang lebih disukai. Lakukan teknik ini sampai kita merasa cukup, kembali seimbang, jernih, fokus, tenang, damai dan siap menjalankan aktifitas lagi dengan lebih baik. Semoga teknik sederhana ini bisa membantu. Hope you like it…
Untuk semua info yang berkaitan dengan evolusi bumi/ascension bisa ikuti blog saya:
Atau follow me on TWITTER @dewakamajaya777
SAALOME
Similar topics
» Ada yang merasakan perbedaan saat ini
» MEDITASI UNTUK MENGAKTIFKAN ENERGI SENDIRI & MENYEMBUHKAN IBU BUMI
» MEDITASI UNTUK MENGAKTIFKAN ENERGI SENDIRI & MENYEMBUHKAN IBU BUMI
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Jul 22, 2015 7:21 pm by Hakiki Wawan AJ
» MEDITASI UNTUK MENGAKTIFKAN ENERGI SENDIRI & MENYEMBUHKAN IBU BUMI
Wed Jul 22, 2015 5:11 pm by Hakiki Wawan AJ
» KAMU BINGUNG INDIGO ATAU BUKAN? CEK DISINI AJA...
Thu May 14, 2015 11:00 am by eckilsax
» v =(^_^)= V
Thu May 14, 2015 10:02 am by eckilsax
» Hallo... salam kenal
Sat Jan 31, 2015 2:07 am by heilswing
» EVOLUSI BUMI
Fri Jan 09, 2015 9:19 am by pramesti23
» Rindu kalian
Tue Sep 16, 2014 5:47 pm by Raksaka Duta
» Check this out Bro and Sis ^^
Tue Sep 16, 2014 5:39 pm by Raksaka Duta
» ada apa dengan manusia jaman sekarang???:(
Tue Sep 16, 2014 5:38 pm by Raksaka Duta